Valora el significado del hogar.
A nivel global, estamos viviendo una situación que nos obliga a hacer un cambio radical en nuestras rutinas diarias. La cuarentena nos limita a no salir de casa y nos obliga a continuar con nuestras actividades dentro de ella. Implementar este cambio no es nada sencillo, realizar una rutina en un mismo espacio puede hacernos sentir angustiados, estresados o desconcentrados.
Pensamos que reestructurar los espacios en casa, nos ayuda a tener más orden, a establecer una rutina y a aclarar la mente, lidiando con la cuarentena de la mejor manera posible.
Sin importar la dimensión de cada casa, podemos encontrar rincones y convertirlos en microambientes; espacios óptimos para actividades específicas. Utiliza este tiempo en casa para tu crecimiento personal, realiza actividades que no harías o no tendrías tiempo de hacer regularmente, apóyate de espacios agradables que te inviten a llevar a cabo estas acciones más facilmente. Estas son algunas ideas que puedes poner en marcha.
Corner de lectura.
Busca un rincón agradable, puede ser en la sala, la terraza, o algún hall o pasillo amplio. Utiliza tu sillón, butaca o silla favorita. Añade una lámpara de pie que te aportará luz para poder leer a cualquier hora del día. Los elementos de styling son clave para que el espacio se sienta mucho más acogedor: un tapete, una mesita lateral, un cojín cómodo, una manta y tus libros por leer. Ponte como propósito leer por lo menos 15 minutos diarios.
Corner de meditación.
Busca tu rincón, puede ser la terraza, un espacio en tu habitación, o en una salita que se utilice poco. Busca un tapete, algunos cojines o bloques de yoga que te permitan adoptar una postura cómoda, y una manta. Para lograr armonía en el ambiente agrega un difusor para aceites esenciales, incienso o velas aromáticas. Si lo necesitas, unos audífonos que te aíslen del ruido, para escuchar meditaciones guiadas o música relajante. Meditar es muy útil para conectar contigo mismo, mejorar tu concentración y vibrar en alta frecuencia.
Corner de home office.
Si no tienes ya un estudio/oficina en casa, busca un espacio con buena iluminación, puede ser un extremo de la mesa del comedor, o un pasillo amplio que te permita colocar un pequeño escritorio o mesa. Prepara tu computadora, los cables que te hagan falta e incluye un kit que contenga las cosas que usas con más frecuencia: jarra de agua, kleenex, plumas y libreta. Decora con cuadros o imágenes que motiven tu trabajo. Establece horarios de trabajo y concéntrate para utilizarlos de manera eficiente. Utiliza este espacio exclusivamente para trabajar y cuando termines, desconéctate.
Define para qué otras actividades necesitas espacios específicos y cuáles son las características que deben tener. Configurarlos expresando tu creatividad y cuéntanos tus ideas en instagram o facebook ¡Queremos escucharte!
Intenta que estos espacios y hábitos se mantengan a lo largo e incluso después de la contingencia. Será un buen aprendizaje
Stay home
Make your home a haven
We are globally experiencing a situation so hard that forces us to make radical changes in our daily routines. Quarantine makes us stay home and do our activities inside. This is not an easy task. Staying home can feel like being locked down, making us anguish, stressed and defocused.
That is why we came up with ideas to restructure spaces at home. As a result we will be more organized and disciplined. Our minds will feel clearer to deal with the quarantine in the best way possible.
The size of each house does not matter. The goal is to find corners and turn them into microenvironments. Perfect spaces for specific chores. This time is also a great opportunity for personal growth. Engage in activities that you would not normally do or have time to do. Benefit from pleasant spaces that help you stay focused. We came up with some ideas you can try.
Reading corner.
Find a cozy spot: in the living room, a terrace, hall or even a hallway can work. Get your favorite chair, armchair or sofa. Add a floor lamp to improve the lighting for anytime reading. Styling elements are key to keep the space comfortable: rugs, side table, comfy cushion, blanket, and your to-read books. Set a goal to read at least 15 minutes a day.
Meditation corner.
Find your spot: terrace, corner of your bedroom, a living room that is not used that much. Find a rug or mat, cushions, yoga blocks, or whatever helps you find a comfortable position, and a blanket. To moody up the place get an essential oil diffuser, candles or incense. If you need to, get your headphones to isolate from external noise or listen to guided meditations or relaxing music. Meditating is vital to connect with yourself, improve your concentration and vibrate at a higher frequency.
Home office corner.
It is possible that you already have a studio or office place at home. In case you don´t, find your spot: dining table corner, spacious hallway that allows you to locate a small desk. It is crucial that it gets good natural light. Set your computer ready, get all the charging cables you need out, and prepare a kit that includes your basic needs: water jar, tissues, pens and paper. Decorate with paintings or pictures that motivate you. Define your work schedule and focus to be efficient. Use this area only for work, and when you are done for the day, allow yourself to unplug.
Think about what other activities and corners you need and what traits they should have. Design them using your creativity and tell us about it on Instagram or Facebook. We want to read you! Try to keep the spaces and habits through and past the quarantine.
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